Beim Training wird grundsätzlich zwischen Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer unterschieden. Letztere ist eine Art Mysterium für sich, da es viele Meinungen und Theorien dazu gibt. Dennoch sind die Grundlagen unstrittig. Auch bei den Sportarten, die sich am besten für Ausdauertraining eignen, zeigen sich einige klare Favoriten. Definition von Ausdauer Unter Ausdauer wird die Fähigkeit verstanden, [...]
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